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立冬时节的健康指导:应对寒冬的三项建议

立冬时节的健康指导:应对寒冬的三项建议

11 月 7 日就正式立冬了,今年的立冬格外特别, 是老辈人口里说的 “百年难遇九月冬”。 正常年份立冬大多落在农历十月,也就是俗称的 “寒月”,今年却赶在了农历九月廿九,往前数上一次出现这种历法排布还是 1976 年,整整隔了五十年,民间便口口相传称其 “百年难遇”。老话说 “立冬在九月,三九雪堵门”,意思是九月立冬的年份,冬天往往冷得早、寒气透骨,更要提前准备,才能扛住寒冬。 其实百年难遇”这